开始的三五天，夫妻双方详细了解性生理与性心理知识、男女性反应特点和性行为方式等。在此期间不宜同房，以消除性交失败造成的焦虑心理。
接下来的三五天，进行非性器官的肉体及情感交流。夫妻双方接吻、拥抱和抚摸全身，同时进行言语交流，但不抚摸性敏感区，目的在于提高身体各部分的感受能力。
之后的三五天，通过抚摸等手段，寻找自身性器官的最佳刺激点。夫妻在互相抚摸时应以非言语暗示为主，少说话，以免冲淡愉快的享受。这个阶段仍不宜同房，而是要尽量体会身心的愉悦感。
最后两三天，通过妻子有节奏的抚弄，使丈夫勃起。当勃起坚硬时，妻子停止动作，让勃起慢慢消退。当双方性兴奋达到高潮时，再采取双方喜欢的姿势做爱。经过几个阶段的重复，形成新的性行为模式。
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